Hallo,

Ich bin Caro.

Als Tochter einer alkoholkranken Mutter in Bayern aufgewachsen,
habe ich selbst jahrelang problematisch und in riskantem Ausmaß Alkohol getrunken.

Ich bin

Kommunikationsexpertin und deutschlandweit als Impulskraft für eine kulturelle De-Normativierung von Alkohol im öffentlichen Leben und für Suchtprävention in Familien, Institutionen und Unternehmen unterwegs. Als Kind aus einer suchtbelasteten Familie, ehemals suchtkranke Führungskraft und alleinerziehende Mutter, kenne ich sehr viele Perspektiven mentaler Erkrankungen und kann Euch im Umgang mit Sucht kommunikativ beraten.

Ich bin diplomierte Sozialwirtin mit Schwerpunkt Gesundheitsmanagement und Kommunikation. Seit über 20 Jahren als Moderatorin, seit 15 Jahren als Strategin und neuerdings als Suchtberaterin und Präventionscoach für Führungskräfte, Lehrkräfte und Familien aktiv.

Unfreiwillig

bin ich zu einer „omnyversen“ Expertin für Alkoholprobleme geworden. Ich weiß wie es sich als Kind anfühlt, wenn sich Eltern mit Alkohol anders als die Norm verhalten. Warum die Ausmaße von Alkoholmissbrauch in unserer Gesellschaft überhaupt nicht zu erkennen sind. Warum Eltern mit Alkohol nicht die Eltern sein können, die sie sein wollen und die ihre Kinder brauchen. Warum niemand offen über Alkoholprobleme und über seinen oder ihren echten Umgang mit Alkohol sprechen kann. Und warum Du selbst ein Alkoholproblem entwickeln kannst, auch wenn oder weil in Deiner Familie Menschen an Alkoholerkrankungen bereits sterben.

Verantwortlich

für mein erwachsenes Leben und für das Wohl meiner Kinder bin ich. Kein Mensch trägt eine Schuld für Suchterkrankungen, auch keine anderen. Wenn Du ein Alkoholproblem erkannt hast, solltest Du es Dir wert sein, darüber zu sprechen und Dir zu helfen. Nicht Du bist ein Problem, sondern Alkohol als Kulturgut, Partygarant oder Problemlöser maßlos verkannt...

Seit Sommer 2022 lebe ich alkoholfrei, lerne mich selbst (neu) kennen und stelle meinen Entwicklungsprozess als Lernmodell in meinen Interventionen zur Verfügung. Plötzlich finde ich so viel Zeit, in der ich nicht trinke und nicht verkatert bin. Diese Zeit nutze ich, Impulse für Familien, Teams und Arbeitsgruppen in diversen Formaten zu entwickeln. Keynotes, Impulsvorträge, Workshops und Seminare sowie Bewegungskonzepte, Kreativkurse und Tanzsessions könnt Ihr bei uns buchen.

Mit unserem Team GERTY NUSS möchte ich Kinder und Familien dabei unterstützen, freie Zeit gemeinsam alkoholfrei genießen zu können. Anstelle mit Alkohol oder vor Screens nebeneinander planlos zu vereinsamen.

Alkoholprobleme entstehen und bleiben unausgesprochen verborgen im Privaten. Da sie in unserer Kultur und Leistungsgesellschaft nach wie vor tabuisiert und Menschen mit Alkoholproblemen häufig stigmatisiert werden. Erst wenn wir offener und vorsichtiger mit Suchtentstehung im öffentlichen Leben umgehen und frühzeitig über Suchtrisiken im Arbeitsumfeld vor allem hinsichtlich der Substanz Alkohol flächendeckend aufklären, kann es uns gelingen Alkohol seinen hohen Stellenwert in unserer Gesellschaft gemeinsam abzusprechen.

Wir sind

Caro und Leni, Enkelin und Oma. Zwischen uns fehlt Leni‘s Tochter und meine Mama Gerti. Sie starb 2013 an den Folgen ihres Alkoholkonsums. Sie litt ihr Leben lang unter ihrer Scham und verlor am Ende den Kampf. Leni-Oma sagte neulich zu mir. „Ich werde jeden Tag im Alter glücklicher, besonders seitdem Du alkoholfrei lebst.“

DIE NUSS:

Woher kommt eigentlich die NUSS? Ganz einfach: vom Nussbaum. Christoph Nussbaum. My “lover in crime” seit Sommer 2020. Ohne ihn gäbe es GERTY NUSS nicht. Als wir uns kennenlernten, machte mich Christoph relativ schnell auf meinen Alkoholkonsum aufmerksam. Er ist ein Freund klarer Worte. Seit 2022 leben wir gemeinsam alkoholfrei. Christoph erkannte durch mein Trinkverhalten, wie gefährlich Alkohol auch ihm hätte werden können. Seit 25 Jahren arbeitet er mit Kindern, Eltern und Lehrkräften im pädagogischen Bereich. Christoph inspiriert die Nuss mit kreativen Impulsen speziell für Kinder und Eltern.

DAS TEAM:

Wir verstehen uns als Familien-Start-Up. Zum kreativen Kernteam zählen neben Christoph und unseren Jungs Leo, Anton und Jakob (die unsere Krebstierchen Heini und Plem-Plemmi selbst entwickelt und aus dem See heraufgetaucht hatten) unser Lebensfreund Stefan Schenk und meine Seelenfreundin Janet Goede, die mich in den letzten Jahren auch therapeutisch begleitet hat. Stefans Schwerpunkt ist das Thema Event und musikalische Unterhaltung, die alkoholfrei besonders gut wirkt. Sowie Jugendarbeit und Kinderunterhaltung. Janet Goede unterstützt das Team mit ihrem umfangreichen therapeutischen Angebot in der Praxis Denkweise.

DANKE!

Ohne meinen Papa Fritz wäre GERTY NUSS ebenfalls nicht möglich. Opa unterstützt uns jeden Tag und hält mir immer den Rücken frei.

Ich überwand meine Scham

als problematisch trinkende Mama und „Tochter einer Alkoholikerin“.

Heute lebe ich frei von diesem Stigma.
Wie ich das geschafft habe, wie ich dran bleibe und Du ebenfalls alkoholfrei durch Deinen Familien- und Arbeitsalltag kommst, erfährst Du in meinem Blog.

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